二日酔い解消と頭痛解消速攻でなんとかしたい人必見!

忘年会、新年会、送迎会、歓迎会と
宴会続きのこの季節

お酒を飲む機会もいつもより多い気がしますが
楽しくて調子よく飲んでいたら
翌朝二日酔いで頭痛がひどく…なんて経験、ありませんか?

そんな、二日酔い対策まとめてみました

今日はちょっと飲みすぎたかなぁ、と思ったら

飲み会当日、飲みすぎた後に対策するなら
やっぱり水分補給でしょう

スポーツドリンクをがぶ飲みするんです

とにかく飲みまくって、血中アルコール濃度を下げましょう

たくさん飲んだら今夜はゆっくり寝ましょう
睡眠をしっかりとることも二日酔いにならないための対策です

翌朝やっぱり二日酔い…そんな日の食事は?

翌朝起きたらやっぱり二日酔い
そんな日にいい食事はどんなものでしょう

水分補給が大事なのは翌日でも同じですが
食事でさらに二日酔い対策するのなら
梅干しやしじみ汁ですね

梅干しはお湯で割って、梅干しまで食べます
納豆や大根おろしもいいそうです
二日酔いに効く酵素が入っているようですね

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そして、昼食にはカレーを食べましょう
カレーってウコンが入っているんですよ
ウコンは二日酔い対策ドリンクでお馴染みのアレですから

翌朝動けないくらいつらかったら

最後の頼みの綱は、やはり病院でしょうか

もうどうしようもないくらいひどかったら
病院へ行って点滴を打ってもらいましょう

点滴するとブドウ糖と水分を強制摂取できますから
スポーツドリンクを飲むよりも早く血中アルコール濃度が低くなるんですね

まとめ

二日酔い対策にはやはり水分補給がいいようですが
できれば二日酔いにはなりたくないですよね
そんな人は、アルコールを飲みながら合間に水を飲むようにしてみましょう
私の友人はそれで二日酔いになりずらくなりました

ちなみに私は、安いチューハイを飲むと二日酔いになりやすいようです
なのでチューハイは飲まなくなりました
安い酒も二日酔いの原因になっているようですよ

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